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       要練習丹道，就要明白什么是丹?

      丹，看這個“丹”字，里面有一點。這一點就是生命里的一點“萌動”。這萌動也稱之為陽生。人體這個先天真陽之氣，會隨著年齡的增加而慢慢消耗。丹道就是通過靜坐用功，在先天狀態(tài)里，用天地人體為鼎爐，摶[tuán]合先天精氣神三味大藥，并且向“虛空”要“寶”，采盜天地真機。慢慢通過“丹”——陽生，真陽回歸上身，來返還自己的生命力。最后把自己提升到“純陽”——生命力充滿的狀態(tài)，這樣就可以延緩衰老，健康無病，常保生機活力。這種逐漸恢復(fù)生命力的方法，古人稱之為九轉(zhuǎn)還丹。也就是丹道。

     在修煉丹道的時候需要法脈傳承，得到師父的加持力，相當給自己種了一個靈光種子，這樣就縮短自己修煉內(nèi)丹的時間，再通過自己后天的不斷努力修煉，使這個信息（靈種）不斷的完美，從能量和信息角度都練得純度高，直到變成金光閃現(xiàn)，照徹身心，這就表示內(nèi)丹修成。內(nèi)丹成就后，繼續(xù)練習也是育嬰的開始。