太極丹道養(yǎng)生實(shí)修班
太極并不是單純的指太極拳，而是包含眾多的修煉法門(mén)，太極拳本身就有很多家，而每一家的太極中又會(huì)細(xì)分諸多練習(xí)方法，由基礎(chǔ)至高層次的追求。
宗源堂·太極丹道養(yǎng)生實(shí)修班，講究實(shí)踐為一切丹道養(yǎng)生的根源，紙上談兵終無(wú)用處。宗源堂太極丹道養(yǎng)生包含如下內(nèi)容：純陽(yáng)正功采煉法、太極、陰陽(yáng)樁、存想導(dǎo)引法……使命功拳術(shù)與內(nèi)功的結(jié)合，從而達(dá)到更好的養(yǎng)生健身效果，由動(dòng)到靜，由靜到動(dòng)，動(dòng)靜相兼，進(jìn)入太極丹道的高境界。
【純陽(yáng)正功采煉法】
純陽(yáng)正功采煉法是借助太陽(yáng)之純正能量來(lái)達(dá)到煉精化氣，煉氣化神，煉神還虛，煉虛合道，粉碎虛無(wú)的目的。使身臨其境配合存想之術(shù)和心法咒密，快速進(jìn)入精、氣、神合一的境界。
功效：打通大小周天，開(kāi)發(fā)潛能，提升靈性智慧，延年益壽。這是太極丹道的一門(mén)必修課，促進(jìn)太極修煉達(dá)到更高的境界。
【太極拳存想導(dǎo)引法】
目前以武當(dāng)或楊式太極為基礎(chǔ)，進(jìn)行細(xì)分真氣運(yùn)行、呼吸導(dǎo)引之理，快速達(dá)到養(yǎng)生健身的效果，7天內(nèi)練出丹田氣，體悟氣流全身的感受。這就需要在練習(xí)的時(shí)候通過(guò)內(nèi)合其氣，外合其形，形氣相含來(lái)進(jìn)入神形俱妙的狀態(tài)，這就是太極武術(shù)與養(yǎng)生容為一體的健身絕學(xué)。
功效：對(duì)亞健康或慢性疾病或情緒問(wèn)題，健身、益壽、延年、經(jīng)絡(luò)拉伸都有一定效果。
【宗源陰陽(yáng)樁功】
陰陽(yáng)是宇宙的哲學(xué)思想，天地萬(wàn)物不離其中，通過(guò)陰陽(yáng)樁功的練習(xí)，使頭、身、手、足、心、意、法的結(jié)合，堅(jiān)持練習(xí)自然會(huì)產(chǎn)生內(nèi)勁，為太極拳的提升打下基礎(chǔ)，同時(shí)又可以配合陰陽(yáng)樁的方法練習(xí)混元?jiǎng)女a(chǎn)生爆發(fā)力或反彈力，這也是太極門(mén)中的內(nèi)功修煉方法之一。
功效：調(diào)和陰陽(yáng)，降血壓，除三高，坐骨神經(jīng)，腿腳麻木，身體虛弱，失眠多夢(mèng)，性功能早衰，心臟病等諸多亞健康和慢性病問(wèn)題都有一定的效果。
古人有云：練拳不練功，到老一場(chǎng)空，所以練習(xí)太極拳的時(shí)候必須配合內(nèi)功的修煉。
【宗源堂開(kāi)班緣由】
高效率、快節(jié)奏的生活和工作，使人們生活質(zhì)量不斷下降，精神空虛，以物質(zhì)財(cái)富為上，不惜透支身體健康為代價(jià)，亞健康爆發(fā)年輕化，表現(xiàn)為疲乏無(wú)力、關(guān)節(jié)酸痛、頭昏頭痛、心悸胸悶、睡眠紊亂、食欲不振、便溏便秘、易于感冒、心理方面表現(xiàn)為情緒低落、心煩意亂、焦躁不安、急躁易怒、恐懼膽怯、記憶力下降、注意力不能集中、精力不足、反應(yīng)遲鈍等。宗源堂特開(kāi)設(shè)太極丹道養(yǎng)生實(shí)修班，為高端人士疏解壓力和管理健康。
費(fèi)用：39800元/人 開(kāi)班人數(shù)：1-9人。（可一對(duì)一指導(dǎo)） 時(shí)間：3天。
【宗源食宿】
宗源堂·道文化基地會(huì)務(wù)、餐飲、住宿、養(yǎng)生服務(wù)明碼標(biāo)價(jià)，各位學(xué)員都可以自行選擇，對(duì)于報(bào)名培訓(xùn)的學(xué)員都可以享受一定的優(yōu)惠政策。
住宿不管單人間或是雙人間都帶獨(dú)立衛(wèi)生間，空調(diào)，暖氣。
餐飲靠山吃山，就地取食材為基礎(chǔ)，有野味亦有竹筍，更有野菜。適當(dāng)根據(jù)季節(jié)變換當(dāng)令食材，以保證健康新鮮、綠色環(huán)保。
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【宗源堂寄語(yǔ)】宗源文化不在于普及天下 但愿天下人無(wú)疾病痛苦
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