截止2020年11月，宗源辟谷養(yǎng)生?康養(yǎng)班已經(jīng)舉辦了近200多期，走過了中國多個省市地區(qū)，通過辟谷的學(xué)習(xí)，康復(fù)了許多學(xué)員的亞健康以及疑難雜癥問題，協(xié)助學(xué)員建立了正確的認(rèn)知，提升了身心靈綜合素養(yǎng)，那么“©宗源養(yǎng)生?”辟谷營的核心理念是什么呢？以下簡述一下我們的核心理念：

12月22日道家©宗源養(yǎng)生?·健康管理降三高、減肥又排毒@ “天人合一”去神秘北緯30度 高級辟谷班

因為各種原因，在生命的成長與發(fā)展過程中，我們的身體被一些因素干擾了，比如因為陰陽不平衡，風(fēng)寒暑濕燥火，環(huán)境污染，遺傳，飲食，藥物，心理性，情緒性，業(yè)力性等諸多原因，導(dǎo)致我們的免疫力下降，局部的生長出現(xiàn)了偏離和異變，甚至長出了不是原來基因設(shè)定的東西，比如腫瘤，肌瘤，囊腫，結(jié)節(jié)，增生等等，還會發(fā)生疼痛，不適乃至病變，這種情況的發(fā)生的主要原因是因為自己不明身體運作規(guī)律及養(yǎng)生原理而導(dǎo)致的失衡。

如果沒有正確的方法清理與化解這些干擾，以及各種有害物質(zhì)，我們的身體就會逐漸發(fā)展成亞健康的狀況，即使通過藥物和手術(shù)的“干預(yù)”，雖然可以暫時緩解，但總是會有副作用，且會造成過度醫(yī)療以及身體組織和器官的損失，影響我們身體的整體功能，同時并不能保證病情不復(fù)發(fā)以及轉(zhuǎn)移。

構(gòu)成我們身體的基本結(jié)構(gòu)是連接身體四面八方的血管及最基本的工作單元“細(xì)胞”。

©宗源養(yǎng)生?辟谷啟動“自身溶解”和“細(xì)胞自噬”，讓身體自動溶解那些因過度垃圾堵塞而無法代謝出去的毒素毒垢，吞噬廢棄的細(xì)胞器和毒性蛋白，降解成基本的氨基酸后再重組成有用的蛋白，在此過程中打通血管，清理細(xì)胞，恢復(fù)理想體重和身材；

以上©宗源養(yǎng)生?辟谷營的核心理念是清晰透徹的，但阻礙人們走進(jìn)辟谷營的障礙主要有兩個：

因為我們歷史文化的斷代，很多人對我們國家傳統(tǒng)文化的國粹“辟谷”不了解，反而錯誤批判自己的“國寶“，認(rèn)為“辟谷”是迷信，是玄學(xué)，這些錯解導(dǎo)致了很多人以訛傳訛，人云亦云，斷言其“不科學(xué)”；

還有人把辟谷當(dāng)成了斷食，而丟失了辟谷的精髓；解決這一問題，需要我們秉承嚴(yán)謹(jǐn)?shù)摹皩嵤虑笫恰钡膽B(tài)度去親身實踐，知行合一。

很多人一聽辟谷不吃飯，就有很多擔(dān)心和恐懼，其實我們的能量來源是多方面的，進(jìn)入辟谷狀態(tài)后，我們的身體雖然會暫時停掉谷道，但我們還有很多其他通道可以獲得能量：

第一方面，我們的身體會啟動身體儲存的能量提供身體所需，這個儲存的能量是足夠我們使用一段時間的；

通過辟谷功法可以通過服氣獲得能量；

©宗源養(yǎng)生?辟谷功法可以打開來自太陽能的管道-獲得“炁”，或者稱為普拉納的能量；

隨著身體原有儲存的逐步消耗，身體的垃圾毒素逐漸被清理，清空，再通過練功，補(bǔ)充身體精微物質(zhì)和能量，我們的身體就逐漸恢復(fù)了健康。

理解了以上的理念，我們對辟谷可以療愈我們的身心就有了更深的認(rèn)識了同時也放下了擔(dān)心和恐懼呢？

當(dāng)然，了解辟谷最好的做法，就是自己走進(jìn)辟谷營一次，讓自己的身體說：

“我做到，我可以！

這就是“知行合一“的實踐！