我的辟谷日記

  廣東省袁先生

在參加宗源辟谷之前，我日日昏沉，起床困難，體重嚴重超標，外表影響我的自信。

今天是辟谷的第六天，我體重減了15.4斤，起床的時候神清氣爽，精力充沛，能量充足，6天粒米未進竟毫無不舒服之感，宗源能量靜坐，宗源能量養(yǎng)生九式，采氣等這些能量練習讓我的身體一天比一天健康，血壓下降，氣血調和，這7天學習即將結束，但這只是我的開始，希望我能完成我的目標，七七四十九天！

更不可思議的是，在平時我都很少運動的，辟谷了5天之后，運用太極神行步，竟毫無阻礙的徒步走了20千米，平時在吃飽飯后想都沒敢想這難以完成的壯舉，在這辟谷期間順利完成！

在辟谷期間，練習能量的聚集，修復調整身體，能量充足，身體比以往更健康，更有耐力了。感恩！感恩我能和宗源辟谷相遇、相識，感恩宗源的每位老師耐心的輔導！為了一輩子的健康，我將會堅持下去，這也是自己的提升，心中愉悅，活力四射，精神百倍，做一個真正年輕人!

 2015-08-31 18:20:58發(fā)布