找尋迷失的自我

     ――向善辟谷記

一直在猶豫自己是否要寫這樣一篇文章，因為談及辟谷，總是眾說紛紜。首先，辟谷是古老的中國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化傳承里的一種養(yǎng)生方法，修煉之法，在古代平民百姓很少觸及，只有能人隱士和帝王將相才能接觸到。放到現(xiàn)在這個時代，辟谷有存在一定爭議，更有一些專家學者嗤之以鼻。而一部分通過辟谷自身受益之士，又對辟谷推崇尤嘉！自己之前辟谷過幾次，也寫過關(guān)于辟谷的文章，但斟酌再三，還是決定把此次參加宗源辟谷公益營的感受和大家探討一二。

○“春三月，此謂發(fā)陳”，這是《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的一句話?！按喝隆敝复禾斓娜齻€月，“發(fā)陳”是指舊得換成新的，陳舊得發(fā)散了，變成新的。也就是生氣來了！“天地俱生，萬物以榮”，春天是生長的季節(jié)，萬物欣欣向榮。對于辟谷來講，也是一個好的時節(jié)，好的時機。因為辟谷可以把我們身體一個冬天甚至一年積累的毒素排除體外，凈化身心，讓自己的身體和內(nèi)心更加純凈，安靜，更有利于春節(jié)的養(yǎng)生。對于自己一年的身體健康打一個良好的基礎(chǔ)！

○應宗源養(yǎng)生創(chuàng)始人丁志明先生之約，赴浙江德清莫干山麗參加2016年宗源辟谷的公益班。丁老師是我二十多年的至交好友，在多年的交往中從其言行受益頗多，故亦是良師！此行有探訪好友的因素，兼有辟谷調(diào)理一下疲憊的身心，找尋迷失的自我。 2月25日到達宗源養(yǎng)生總部，丁老師告訴我讓我兼任一下助教。因為黎文老師有好多事情要做，還要接學員。這期學員較多臨時讓我客串一下，實感惶恐，未做過呀！然內(nèi)心告訴我，助教是為學員服務的，修福增慧之事，何樂而不為之？所以也就放松身心，開始為各位學員辦理各種手續(xù)，為辟谷做前期工作！和我一塊的還有來自杭州的美女小徐老師共同幫助丁老師和黎老師。小徐老師之前也已經(jīng)辟谷過兩次，由內(nèi)而外江南美女的氣質(zhì)悠然！

○2月27日正式出發(fā)趕往莫干山，經(jīng)過一個多小時的路程，到達此次辟谷培訓目的地。環(huán)境真的不錯，竹林似海，溪流潺潺，在這里可以大口呼吸，真的是天然大氧吧。由于人數(shù)多，故而分成三撥入住三個山莊。住宿條件很好，我是覺得有些奢侈了，我更希望丁老師能找一山洞，真正體驗一番出世的修行！中午在石門山莊品嘗了濃郁地方風味的江南菜系，在此不得不贊嘆老板娘的燒菜手藝和自釀的野生楊梅酒！下午開始正式上課，有丁老師組場講了辟谷的基本知識，并結(jié)合能量催眠，語言導引，使大家進入辟谷狀態(tài)。我所做的就是放空自己，把所有的執(zhí)念，妄念，一切的所知障，統(tǒng)統(tǒng)拋開來，去接受天地宇宙的加持，同時幫丁老師護場！

○大家在丁老師的能量加持下，好像進入了另外一個世界，慢慢的變得空無一物，又好像到了世外桃源，天花爛漫。。。。。。時間過得很快，待從練習狀態(tài)中出來后，大家神采奕奕，也許是今天中午吃飯了的緣故吧！

○由于是第一天辟谷，所以大家不會有特別不適。一夜無話，次日清晨，靜坐練習，吞氣服氣，玉液還丹，神清氣爽！――這就是特別的早餐。上午的課程是跟隨黎老師學習養(yǎng)生九式和二十四式太極拳，二十多年前上學時學過太極，偶爾跟隨晨練的練習一下，而且我練太極說的好聽叫“重意不重形”，實則是隨心所欲！黎老師那叫打的一個好。小徐老師練的也不錯，可以做專業(yè)模特兒。大家也練的興致勃勃，看不出有何不適感！接下來幾天的上午，都要來此練習，當然還有太極馬步樁。下午繼續(xù)靜坐和研讀中國傳統(tǒng)文化經(jīng)典！中飯和晚飯都不能忘記――吞氣服氣！

○一直期待第三天的反應沒有到來，從以往的辟谷經(jīng)驗和查看別人的辟谷日記都主觀認為第三天會有辟谷反應。但這次偏偏沒有，而且這三天只是喝了少量的水而已，并沒有添加輔食！就是為了有一次高質(zhì)量的辟谷過程！看來在家辟谷和道場還是有一定區(qū)別，所以還是建議到有專業(yè)老師指導的地方辟谷，不要聽一家之言，別人怎么樣我也會怎樣，別人會有這樣的反應，自己也會有！只有自己親身感受，才知道每個人得到的都會有所不同。

辟谷第五天，帶領(lǐng)大家進行了對自己而言的極限挑戰(zhàn)，翻山越嶺幾十里山路。為了安全，期間分了幾個梯隊，每個老師各帶領(lǐng)幾個，經(jīng)過幾個小時的努力，最終大家都堅持了下來，徒步爬莫干山，來回接近20公里，順利到達目的地！在這里還要表揚一下來自山西的吳總，因為他到這里第一天就把腿傷了，可是今天卻也順利完成此次挑戰(zhàn)！而且，下山的旅途也是不輕松，也終于知道有位古人的話“世間本沒有路，走的人多了也變成了路”！傍晚并沒有因為剛爬完山而讓大家休息，繼續(xù)上課靜坐，感受能量的作用！奇怪了，怎么不累呢？晚上洗了個熱水澡，好好休息一下！精神還是滿滿，繼續(xù)靜坐，期待第六天的生龍活虎！ 

○事與愿違，清晨起床服氣，感覺有點閉氣，心想沒事，調(diào)整一下就好。但是到了操場練習養(yǎng)生九式和太極，感覺渾身軟綿綿的，還是有些閉氣，難道昨天累了？打拳腿沒發(fā)抖啊！記得在家辟谷的時候，第五六天都能拽著繩子爬樓都很輕松。后來跟丁老師探討，丁老師講可能是在調(diào)整腎經(jīng)。后來回家耳朵后邊起了幾個小疙瘩，看來調(diào)整腎經(jīng)是不錯了！還有就是我要說的一個問題，身體發(fā)軟的原因是，晚上洗熱水澡的緣故，毛孔開放，消耗了一定能量的緣故！所以辟谷的一些禁忌還是要遵守！比如說，辟谷期間，能不洗澡就不要洗澡或者熱水澡！今天下午吃了一個蘋果，想為結(jié)束辟谷之前做一下準備。結(jié)果第二天給了我一個驚喜，竟然排除了一些宿便和毒素！身體異常輕松！所以，在這里向善提醒只想排毒調(diào)理身體的普通人，辟谷期間還是要適當添加一點點輔食，這有助于毒素的排除！當然想提升境界和功夫的另當別論！ 

○第七天，我想這是很多人所期待的吧，終于可以復谷了！吃一頓美餐是大家這幾天夢寐以求的吧？哈！讓大家失望了，在復谷的課程上，丁老師講了復谷的重要性和方法，還有注意事項，禁忌！看來慢慢長征路，美味少許等！想要鞏固辟谷的成果，還要再堅持幾天，才能天天享受美食。

○通過這次宗源辟谷公益營的學習，我想每個人都得到了自己想要的東西或者答案，包括持懷疑態(tài)度的，想從事這個行業(yè)的和正在從事這個工作的！我也找到了自己原有的狀態(tài)，并且又一次積累了辟谷的經(jīng)驗，不一樣的狀態(tài)反應，這樣使自己以后辟谷更輕松！

○感恩古老的中國養(yǎng)生文化瑰寶，感恩老祖宗留給我們的財富！感謝丁老師和黎老師的付出，還有小徐老師的配合！

2016-03-17 07:02:39發(fā)布