沈女士辟谷日記

春回大地，萬物復(fù)蘇，春天是辟谷的最佳時(shí)節(jié)。

我是2015年6月份進(jìn)行的第一次辟谷，當(dāng)時(shí)在丁老師的帶領(lǐng)下，我第一次見識(shí)到了服氣辟谷的神奇，我竟然7天7夜沒有吃飯，還徒步爬上了莫干山（往返大約20多公里路），我回家后沒堅(jiān)持繼續(xù)，，第8天就復(fù)食了。

今年，我又一次走進(jìn)了宗源辟谷養(yǎng)生訓(xùn)練營(yíng)，這次狀態(tài)非常好，每天都精力充沛，血壓血糖也一直是正常標(biāo)準(zhǔn)，這次辟谷丁老師選了臨海一個(gè)山清水秀的山莊，真乃辟谷圣地！空氣清新，泉水甘甜，和莫干山真的又是另一番景色！而且這次在黎老師的指導(dǎo)下把整套24式太極也完整的學(xué)會(huì)了。

兩次辟谷，讓我真正懂得了辟谷不僅僅是減肥，最重要是調(diào)整身體和心情，也了解到宇宙能量的強(qiáng)大，學(xué)會(huì)辟谷養(yǎng)生是終身受益的事情。我再次感恩丁老師，感恩黎老師，這次我回去后打算再堅(jiān)持7天，然后復(fù)食，這次我非常有信心?。?！

2016-04-20 13:58:29發(fā)布