5天的首次辟谷

           河南陳先生

第一天：因為親人的推薦介紹，雖半信半疑，但仍然充滿期望。態(tài)度是認真的，按照課程的安排和老師的指導努力做好。心理上有焦慮和擔心，在日常工作忙的時候，不定時的暴飲暴食，不規(guī)律的生活，我怕我堅持不了，心也靜不下來。晚上有些許胃酸，吞氣候早早的就睡了。

第二天：六點起床，沒有饑餓的感覺。認真完成上午的課程，中午未吃飯也能爬山兩個多小時，并且沒有以往的低血糖造成的心慌、頭暈、腿軟的現(xiàn)象，使我欣喜！這是完全沒想到的。整天沒有饑餓的感覺，道家能量靜坐兩次反而有很輕松的暢快之意。

第三天：早晨起床感覺疲勞，無饑餓感。練習完宗源能量養(yǎng)生九式精神煥發(fā)。學習完太極馬步樁，感覺到腿部的經(jīng)絡舒爽的感覺。下午有點胃酸，喝了少許蜂蜜水，吞氣若干，解決了。看了很多理論知識，聽別的學員也說了很多，結合自身，并認真對待每一堂課程，獲益良多。

第四天：身體狀態(tài)良好。通過幾天對道家養(yǎng)生的學習以及對中國的傳統(tǒng)文化的進一步認知，對自己個人近十年來的工作、生活、及種種進行了比較和反思，收獲良多。

減肥排毒養(yǎng)生只是辟谷淺層次的目的，更多的是心靈的升華！

第五天：做一辟谷的總結。特別強調復食的重要性。我們下山后還要繼續(xù)辟谷，再次踏入紅塵歷練，放下以往才可大步向前！

 2017-03-12 10:52:28發(fā)布