1. 祛病 
       辟谷能把體內(nèi)的積糞、廢渣、留毒清除出去 , 把身體多余的脂肪－留毒的倉庫除去 ， 又把血管里的多余脂肪及膽固醇燃燒掉。有病的人， 在辟谷過程中，在辟谷指師的正確指導下（并不是盲目的斷食） ，身體得到凈化 , 在不知不覺中病痊愈了。故其適應癥是頗為廣泛的， 如 ：  
      高血壓、冠心病、動脈硬化、高血脂癥、肺心病、風濕性心臟病、先天性心臟病、腦血檢后遺癥偏癱、腦溢血后遺癥偏癱。       胃炎、胃潰瘍、胃下垂、急慢性胃腸炎、腹膜炎、大便乾燥、腹瀉、痔瘡、肝炎、膽囊炎、膽結石、早期肝硬化、脂肪肝、胰腺炎、糖尿病、腎炎、婦科疾患、子宮肌瘤、卵巢囊腫、月經(jīng)不調(diào)、遺精、早泄、陽萎、尿道炎、肋膜炎、骨疽、腫瘤病、哮喘。  
     失眠、神經(jīng)官能癥 : 多夢、驚悸、心慌、耳嗚、聽力退化、脫發(fā)、類風濕、風濕、關節(jié)炎、甲亢等。  
     各種疑難雜癥或絕癥 ，人體的絕大多部份疾病、頑疾都可從辟谷中得到改善。尤其對腫瘤、癌癥、高血壓、胃潰瘍、糖尿病、皮膚病、減肥等都有一定的輔助調(diào)理保健作用。  
2. 排積糞  
      辟谷可把大腸的宿便來一次大掃除， 辟谷一星期 , 可把積存已久的宿便完全排出 , 且排出少則 360ml，多則 1800ml 。大腸積便 ，嚴重影響血液的純度 ，影向美容 ，損害五臟六腑 , 甚至導致癌變。 世界諾貝爾醫(yī)學獎獲得者梅尼可夫指出 : 「人體疾病的主要原因是由於大腸長期沉積宿便所導致?！?漢代哲學家、養(yǎng)生學家王充說 : 「欲得長生 ，腸中常清；欲得不死， 腸中無滓?！?可見大腸的積便對健康危害之大。  
3. 健腸胃  
      由於一日三餐和更多的飲食量 ，大大加重了腸胃的消化和吸收負擔 ，使腸胃處於日夜不停的工作狀態(tài)， 引致疲勞和功能減退，甚至出現(xiàn)消化系統(tǒng)紊亂的病癥。 而同時也引起其他內(nèi)臟的負擔。 為了支援腸胃 ，心臟要加快搏動，大量向胃部供血，肺部要加快呼吸來向心臟供氧，胰臟要加重勞動來大量供應胰島素去分解糖分，肝膽要緊急動員以供應大量膽汁去分解脂肪，這往往造成各臟腑之間配合運作上的功能障礙、紊亂、衰弱和損壞。大吃大喝的肥人氣短、氣促就是這樣引起的。  
     辟谷截斷了食物的來源 ，為腸胃提供了前所未有的休整機會 , 掃乾凈陳年廢物 ，消除病毒，蘇醒神經(jīng)，暢通血液循環(huán)。 這樣一來，能大大地加強了腸胃的消化效率和吸收營養(yǎng)的能力。 辟谷使支配隨意肌運動的神經(jīng)遲緩起來，使控制內(nèi)臟、血管等不隨意肌運動的交感神經(jīng)興奮。 

  所以辟谷可促進原本不活潑的內(nèi)臟器官活動旺盛起來 , 使衰弱或病變的器官得到復原 ，并恢復其分泌功能，使荷爾蒙分泌不足者、免疫功能差者都獲得加強。服氣辟谷，第一個獲益者應是腸胃。  
4. 清留毒  
      人體通過辟谷，能燃燒各種由飲食進入身體而造成和遺留的毒素，它可降低血脂和谷丙轉(zhuǎn)氨霉，增強人體本身的免疫功能和應變能力 ，從而起到防病、祛病的特殊作用。 因而對糖尿病、高低血壓、心腦血管疾病、腸胃病、風濕及由風濕引起的病癥、神經(jīng)衰弱等病變效果特別顯著。此外還能系統(tǒng)的調(diào)節(jié)人體的消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng) , 使其健康而有序 .  
     辟谷是一種特殊的排毒方法，對全身骨骼、肌肉、皮膚、內(nèi)臟、血液、津液和各種分泌管道，分泌物都來一次大過濾 ，大清洗，保持了全身的純潔度，促進人體調(diào)節(jié)系統(tǒng)的和諧，從根本上消滅發(fā)病的根源。  

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5. 通血管  

  辟谷對心血系統(tǒng)的疾病療效非常顯著。 因把心臟、腦部、全身血管內(nèi)的脂肪及膽固醇燃燒掉 ，消除了血管的阻塞現(xiàn)象，血液因而得以在身體內(nèi)通行無阻 ，故對心臟病、高血壓、低血壓、動脈硬化、腦血栓、糖尿病等有一定效果。 據(jù)中國衛(wèi)生部宣布，中國患高血壓人數(shù)為一億二千萬，占總人口十分之一。 真使人吃驚。 高血壓是因心臟不健康所造成的。有了健康強壯的心臟，有了通暢的血管，就能把大量的新鮮血液和氧氣輸送到全身各組織 ，就能確保身體進行適當?shù)幕瘜W作用，繼而產(chǎn)生維持生命所需的能量。所以 ，只有心臟健康 ，才能長壽。
6. 神奇減肥  
     辟谷是減肥的法寶，辟谷可使人體肥瘦雙向發(fā)展。 肥胖者，可減肥，有立竿見影之效。 頭一天，約可減一至三公斤或之上， 腰腹可減三至五寸，全辟谷一周，可減四至十公斤 . 不用多久 ，或多辟谷幾次，身體就會變得苗條。而且不會因體重劇減而引致臉容憔悴，皺紋增加。也不會患上暴食癥而變得癡肥，或患上厭食癥而變得骨瘦如柴。 瘦者辟谷所減去的不多，減去的都是體內(nèi)的留毒。瘦者因辟谷后脾胃功能已較改善，運化吸收能力增強，復食后，肌肉會更扎實更豐滿。  
7. 美容顏  
      辟谷是最佳的美容師。因辟谷使心血系統(tǒng)健壯，心臟、血功能增強，能把血液和氧氣輸送到人體最邊遠微循網(wǎng) : 包括臉皮、頭皮、全身皮膚、手指甲、腳趾甲等 ；又把全身的廢物通過靜脈迅速回收過濾、消毒，大大減少了病毒儲留時間，又使全身臟腑、皮膚、毛發(fā)、爪甲獲得滋養(yǎng)。一次辟谷，則可見臉上皺紋減少 ，雀斑變淡，臉色白凈幼滑，雙目有神。若多次辟谷，則可使全身皮膚幼嫩白，臉色紅潤，消除皺紋和斑痕，保持及延長青春期，有時光倒流五至十年之感。  
8. 年輕化  
      辟谷可使人年輕化。通過辟谷，經(jīng)過一種特殊修為的洗禮，使人腦子清明，生命力旺盛，身體輕盈，腿腳利落，關節(jié)靈活， 動脈有彈性，血脂下降，白發(fā)變黑，禿發(fā)再生，顏面及全身皮膚的色素變得幼滑、白皙、淡紅，老人斑減退，全身瘀啡色素變淡 ，皺紋減少，性能力大為提高，視力轉(zhuǎn)好等。 總的來說，使人的年齡、性格及行為年輕化，具體表現(xiàn)為生命力旺盛 ，精力、體力、智力年輕化，并超常發(fā)揮，尤其是人的內(nèi)心具有一種特殊的安詳感。  
9. 抗癌毒  
      辟谷后，血循環(huán)大為改善 , 鮮血和氧氣可輸送至各組織。癌細胞乃厭氧細胞，氧是它的大敵。全辟谷七天后，人體白血球可增兩倍有多，白血球?qū)Ｋ褜げ《炯毎麃砑右酝淌桑誓藴绨┥癖?。所以辟谷對抗癌有一定的效果?/span>

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10. 雙向調(diào)節(jié)  

  辟谷具有理想的健美效果和雙向調(diào)節(jié)的作用。一般情況下 , 當人體經(jīng)過較長時間的辟谷，或多次定時辟谷后，人體都能保持比較穩(wěn)定的狀態(tài)，即使恢復飲食亦是如此。健美的效應會出現(xiàn)體重勻稱，膚色趨於紅潤，高低血壓正常化，過肥過瘦正?；?， 脈搏過速過緩正?；?，食量過多過少正常化，性子過急過慢正?；?。并可塑造較理想較健美的身段。  
11. 正常性功能 
      我們說性功能正常，不僅僅指性器官的健康，還有賴於健全的神經(jīng)反射系統(tǒng)，正常的血液循環(huán)，正常的性激素內(nèi)分泌功能， 正常的心、肝、肺的運作，正常的全身各臟腑、各組織的巧妙配合，視覺、聽覺、嗅覺、感覺都能上陣。 一次成功的性活動，真是要全民皆兵，一動俱動，動之能戰(zhàn)，戰(zhàn)之能勝。  
      辟谷既滌蕩了全身留毒，打通了全身的血管和內(nèi)分泌管道，心臟的射血、運血的能力增強，健全了神經(jīng)中樞的指揮調(diào)控，正常了性器官的血養(yǎng)和血運，治好了性器官的積病，促進了性賀爾蒙的分泌。 辟谷使人體健康了，青春了，對性能力的正常確有奇效。它能使人們能重拾夫婦生活的愉悅，使婚姻和諧，家庭幸福。若能全辟多次，功效更隹。  
12. 延長生命 
      世界著名醫(yī)學家曹利高津等人經(jīng)多年的研究，發(fā)現(xiàn)人體內(nèi)存有正熵和負熵。正熵是無秩序指數(shù)，負熵是有秩序指數(shù)。對人體來說，負熵越大，代表人體有秩序運作越高，機體越健康 ；正熵越大，代表有秩序越低，機體越紊亂。正熵增加到某一程度，就會出現(xiàn)疾病。如果持續(xù)增長下去，最終增到最大的正熵狀態(tài)－熱平衡狀態(tài)，機體就死亡。  
       1988 年 , 浙江省中醫(yī)研究所為十多名辟谷參加者展開正規(guī)實驗考察。 辟谷八天，發(fā)現(xiàn)各辟谷者負熵都不斷增大，機體有秩序指數(shù)不斷上升。正熵不斷縮小，機體無秩序指數(shù)變小 ，身體紊亂越來越少。即是說身體越來越健康。如果百歲老人，他體內(nèi)的負熵占優(yōu)勢，仍會活得很生猛。所以說，古人以辟谷來養(yǎng)生保健，延年益壽，是有高深的科學道理的。

13.救急生命

      當一個人趨于野外無食狀態(tài)、饑荒年代、自然災難前、軍人特殊任務……都可以起到很好的自我保護效果，使自己趨在這樣的狀態(tài)下不緊張、不恐懼，從而贏得了寶貴的時間和生命。

14.直接放生

在辟谷期間我們不需要其他的食物，特別對于喜歡大魚大肉的人更是一種積德，因為你在辟谷期間不吃東西就等于是直接放生了，也是一份非常的大的功德，所以每年辟谷幾次，對自身的福報積累和減少殺生都是有非常好的效果。

15.不污染環(huán)境

辟谷期間少了柴、米、油、鹽、各種調(diào)料、食物的排放，減少了洗刷污水，真正的實現(xiàn)了綠色、環(huán)保的健康生命之旅。

……

辟谷養(yǎng)生的十種利益

       在學習宗源養(yǎng)生文化中，如果學員真心聽講，善于領悟，勤修苦練，自然就會得到以下十種不可思議利益。

 第一種利益：“降伏其心”

      學習宗源養(yǎng)生的時候，需要天天打坐，定勢、定形、定心，長期保持這個樣子，就是一種大威儀。

      這樣秒秒、時時、天天、年復一年，靈魂深處的垃圾就會被慢慢的清凈，內(nèi)心無喘，亮麗如新，精神內(nèi)守，真氣從之，還能不安嗎？到時自然進入萬法無我無相無形無壽的境地，沒有妄想，只有真念了，活好當下，福慧同修，性命同進，怎么可能不上升呢？

      也許，這就是傳統(tǒng)文化中的法身成就，智慧顯現(xiàn)每一處，這樣我們就降伏了自己，其實也只是名為降伏而已，道可道，非常道，心可心，非常心，了了，一了百了，名為了了，名為降伏，如此而已！

 第二種利益：“大愛寬容境界”

     學習宗源養(yǎng)生心靈釋放的時候，就是一種大愛寬容的境界，都是需要每一個人，經(jīng)過長短不一的磨礪才能成就，在出入世中修行養(yǎng)生，都是需要一種大愛寬容的境界，這種境界不是讓你變成爛好人，而是因緣因人說法，比如：此人剛好遇到傷心欲絕的時候，你就用愛心和悲心度化他；如果遇到有人偷雞摸狗，應該打罵就打罵，罵醒他；……其實，世間說法都是因緣而生，理論這些東西是最基本基本的東西，如果過于執(zhí)著，會造成內(nèi)心的壓抑，變得心胸狹窄，胸無大志，所以，度人，傳播養(yǎng)生，人際交往，如果你是一位大愛寬容的人，就是開悟者，自然不受世俗理念束縛，只要有益人們健康和社會和諧的，就會用各種方法去做，這就是一種大愛寬容的境界，引眾人走向大愛寬容，走向悟道之路！ 

 第三種利益：“拿得起，放得下” 

      很多人拿健康換物質(zhì)，拿情緒交心，拿猜忌經(jīng)營家。在學習宗源養(yǎng)生的時候，心中慢慢明白了，唯有健康才是第一，擁有了健康以后，再通過努力就會擁有一切，同時在生活中懂得知足常樂，積極處事，但又不會給自己太大的超負荷壓力，否則50歲后一身病，得不償失，所以，就開始懂得平衡。

      夫妻之間，貴在愛心交流，讓親情、責任與使命同在，把家經(jīng)營好。

      人際交流，互相體諒，每一個人由于修養(yǎng)不同，領悟不同，自然想法不同，站在不同角度想問題，自然可以化解一切恩怨情仇。

 第四種利益：“得清靜自在心”

       當通過宗源養(yǎng)生的學習后，明白了六根清凈，自然五蘊皆空，六根是樹的根部，也是生命的本來，所以，只有根健康，才能茁壯成長，根清了，識就凈了，六識是根的枝與葉，一個人真的能守六根清凈，六識自然妙心如意，逍遙天地，這樣人體的智慧之光就出來了，大智慧顯前，清凈無為，幸福自在。

 第五種利益：“永得辟谷潛能”

       從呱呱落地就開始吃，一直吃到肚脹腹圓的今天，才感覺吃太多了，有點累，此時有大福報的人學習了宗源養(yǎng)生·服氣辟谷之術，就會慢慢感覺身心開始輕松起來，行、臥、坐、立、談都處在妙境之中，生出無比的舒服愉悅感，這就是一種法喜，當一個人通過修煉，法喜充盈的時候，自然天天快樂開心，當有一天吃多了，想辟谷就會進入辟谷功能態(tài)，因為，從第一天學習宗源辟谷的時候，老師就打開了學員的辟谷功能了，永遠不會關閉，學習班結束后，自然進入陰陽兩吃的狀態(tài)，永得辟谷潛能，吃與不吃，都進入法喜自然的境界。 

 第六種利益：“明了情欲”

       學習宗源養(yǎng)生的時候，都有機會聽到夫妻只是一生的幾十年的緣而已，永遠無法占有，只是短暫擁有，當我們懂得珍惜眼前，不著過去，不想未來，當下滿足的時候，自然恩愛有加，夫妻日久情深，但視覺疲憊，此時就可想想，異性功能都一樣，無非快樂一眨眼而已，沒有必要過于留戀肉體的感覺，此時自然參透情欲之關，得自在法身。

在宗源養(yǎng)生中，有些學員會學到回春術和房中術，這也是為夫妻增加感情的潤滑油而已，也是防漏修大道的一種高級技術，有緣學到的人，請珍惜，不濫用。

 第七種利益：“不空如來身”

      很多人都想積功累德，卻不知道如何積累，告訴你千古秘密，就是通過道家的性命雙修，天天修，自然天天積累，修多久，慧命就長多少，修一輩子，慧命長一輩子，從量變到質(zhì)變，大智慧不顯前都不行，萬般物質(zhì)帶不走，唯有業(yè)隨身，修辟谷養(yǎng)生之道，積慧命于虛空法界，自然修成正果，離苦得樂！

 第八種利益：“凈化身心”

       在傳統(tǒng)文化中講怨親債主，眾生的業(yè)力都是與生帶來的和當下生成的，如果懂得修心養(yǎng)命，通過辟谷凈身和凈心，自然就可以得到自我凈化和虛空凈化，這樣業(yè)力自然消除，怨親自然得度，人生魔障自然解脫，進入身心凈化的無為境界。

 第九種利益：“成就大道無為之境”

      如果真的能堅持天天練習三個小時以上，時時參悟世間百態(tài)，這樣自然就會進入大道無為能量場之中，大災化小，小災化無，遇難呈祥，與天地同生，與日月同輝，進入道體之中，享無邊道福。

第十種利益：“一切圓融”

      當我們進入道體之中的時候，就能化無數(shù)智慧于虛空之中，助更多有緣之人走入健康大道，享無邊福報，證無為大道，混元同體，圓融一體！

     通過宗源養(yǎng)生的學習，堅持練習、正悟人生、服務人們，奉獻社會，自然十種利益現(xiàn)前。

     祝 吉祥如意，法財侶地具足，全家健康幸福，圓滿自在！