辟谷減肥還我年輕體態(tài)

魏迎春

由于長(zhǎng)期參加宗源養(yǎng)生練習(xí)，，承接丁老師在辦辟谷班之際，我參加了宗源辟谷學(xué)習(xí)！進(jìn)行了為期七天的宗源辟谷；感覺(jué)很神奇，身體瘦了15斤。將辟谷期間自己的感受略述如下：

長(zhǎng)期習(xí)練宗源養(yǎng)生，當(dāng)進(jìn)入辟谷狀態(tài)之后，接受了老師的辟谷信息，自己進(jìn)入了不饑不食的狀態(tài)。每天只喝白開(kāi)水，每到子午時(shí)候，自己習(xí)練宗源養(yǎng)生，吐濁納新，進(jìn)行服氣，自己看過(guò)宗源辟谷的一些內(nèi)容，掌握了一點(diǎn)辟谷的基本要領(lǐng)。知道辟谷是調(diào)動(dòng)人體自身修復(fù)功能，清理腸道滯留的宿便，有益于身體健康的綠色減肥去疾的方法，它在中國(guó)道家養(yǎng)生體系中是一部很重要的養(yǎng)生技術(shù)！所以很有信心。每天快樂(lè)的上班，當(dāng)自己不用食物給腸胃增負(fù)擔(dān)的時(shí)候，感覺(jué)頭腦很清晰，思維反應(yīng)很敏捷，精力很充沛；心情也好起來(lái)了!

每天感受著自己身體的微妙變化，體會(huì)到人體小宇宙的神奇力量，靜心而快樂(lè)著，開(kāi)始口有點(diǎn)苦澀，繼而口中氣息有點(diǎn)怪味；知道肌體在調(diào)節(jié)腸胃，喝點(diǎn)白開(kāi)水，聽(tīng)聽(tīng)美妙的音樂(lè)。同事們吃飯，我悄悄的找個(gè)地方習(xí)練宗源養(yǎng)生，吐濁納新，七天這樣度過(guò)，精神狀態(tài)好像回到了20多歲的狀態(tài);

由于自己長(zhǎng)期從事文案工作，受周?chē)h(huán)境的影響和自己心態(tài)的擾亂，腹部堆積了很厚的脂肪，剛涉入中年的門(mén)檻，已經(jīng)有蒼老之態(tài)！習(xí)練宗源養(yǎng)生之前，對(duì)生活缺乏熱情和信心，身心很疲憊；通過(guò)過(guò)老師的指點(diǎn)并習(xí)練了宗源養(yǎng)生之后，從心態(tài)到行動(dòng)自己感覺(jué)變化很大，特別是近期參加的宗源辟谷，根據(jù)宗源辟谷老師說(shuō)的要點(diǎn)，加意念減掉腹部的脂肪，調(diào)整自己的心態(tài)，進(jìn)入到無(wú)食物無(wú)欲的狀態(tài)，身體很空靈，看天看水看世態(tài)，都好像有了新的視角。原來(lái)人活著這樣的簡(jiǎn)單，一日三餐不過(guò)也是維護(hù)這個(gè)生命的狀態(tài)，感恩天地他們提供給了我們的食物陽(yáng)光和雨露，當(dāng)處于辟谷狀態(tài)之時(shí)，我們也應(yīng)感謝自己的身體各個(gè)器官，它們經(jīng)年累月為我們運(yùn)化食物，水，和氧氣，楊清排濁，呵護(hù)我們的生命，為我們升華自己的思想和生命的質(zhì)量而辛勤工作。偏偏人們不重視它們。思想重壓擾亂自己的心神，胡吃瞎塞損害著自己的五臟，環(huán)境的惡化，水和食物甚至空氣的污染，常常侵害著自己的肌體；辟谷了，我們讓它們進(jìn)入休息狀態(tài)，排去它們無(wú)奈暫留于腸胃的殘?jiān)?，消減自己堆積的脂肪，給五臟一個(gè)輕裝上陣的內(nèi)部環(huán)境，何樂(lè)而不為，這樣想著，自己的腹部真的慢慢的變小了，胳膊和腿部堆積脂肪的地方瘦了很多，面部的斑點(diǎn)消失了，辟谷期間第三天，第5天就排了宿便，隨著第六天，第七天的到來(lái)，好像自己換了一個(gè)人，皮膚細(xì)膩，身體輕盈，整個(gè)人有飄逸的靈動(dòng)感！最奇特的是，很多地方進(jìn)行了整體更新，比如腳底，原來(lái)磨得厚厚的硬繭自己脫落了，一層新的肌肉張起了！不禁偷偷的笑笑，生命的潛力還真的很奇特！

這次辟谷，短短七天，由于身在世俗，很多事要做只好結(jié)束了！看到自己的變化，感悟很多，不能一一詳述?？傊?，感恩生活，感恩和我們同處一個(gè)時(shí)代的一草一木，他們?yōu)槲覀児餐瑺I(yíng)造了一個(gè)生態(tài)環(huán)境，我們要愛(ài)護(hù)自然，感謝老師們?yōu)槿祟?lèi)健康而整理的這套健身之道，體會(huì)到人是大自然時(shí)空的一個(gè)表相，影縮著宇宙很多規(guī)律的信息，我們要像愛(ài)護(hù)自己的身體一樣愛(ài)護(hù)我們的自然環(huán)境！贍養(yǎng)好自己的身體，呵護(hù)自己的健康!靜心，辟谷是一套行之有效的方法.愿更多的人能夠體驗(yàn)辟谷再造自己的生命的神奇！

附辟谷前后對(duì)比照片：

2012-10-27 12:35:19發(fā)布