辟谷愉悅我的身心

作者：陳爽

 由于長(zhǎng)期的工作壓力和人際應(yīng)酬，人未到中午就先衰，除了精神上的壓力，肉體也瀕臨三高的邊境，每次體檢醫(yī)生都囑咐我飲食要清淡，注意休息，可是生活讓我停不下腳步來，今年我真的到了崩潰的地步，身心疲憊，幸好我想起了丁志明老師，他是我的網(wǎng)友，習(xí)慣稱他日月心，認(rèn)識(shí)幾年了，我一直相信他的為人，趁上次五一的時(shí)候就去參加培訓(xùn)，通過傳統(tǒng)的辟谷方法來調(diào)著身心。

這次我參加辟谷借著假期，同時(shí)自己也請(qǐng)了幾天年假，湊足7天，給自己進(jìn)行一次身心大放假，提前一天到，丁老師他們非常熱情的接待我們，一起共進(jìn)晚餐，晚上去運(yùn)河邊上品茶論人生，我們也許是志趣相投，談得非常融洽，在談話中，我也感覺出了丁老師真實(shí)的人生，他從小就歷經(jīng)坎坷，在現(xiàn)實(shí)中得大智慧，才造就他今天決心從事健康養(yǎng)生事業(yè)的雄心，哪怕前途不可預(yù)知，還是以睿智博大的胸懷選擇了辟谷能量養(yǎng)生事業(yè)，丁老師說，未來，人們吃得好，運(yùn)動(dòng)少，營(yíng)養(yǎng)過剩，而辟谷是一種非常好的調(diào)節(jié)方法，將會(huì)成為人們養(yǎng)生保健的一個(gè)重要組成部分。

第一天辟谷，早晨起來的時(shí)候肚子空空的，想吃早餐，因?yàn)榱?xí)慣了，呵呵，不過想到今天是第一天辟谷，丁老師讓我八點(diǎn)過去上課，我就洗刷了一下，提前到了辦公地點(diǎn)，賓館離辦公點(diǎn)幾百米路程，就當(dāng)是散步了，

平時(shí)也是匆匆忙忙上下班，沒有顧及身邊風(fēng)景，今天很好，一早起來，就聽見外面鳥叫聲，加上昨晚下過雨，空氣特別的清新，后面就是山，走在路上能清晰可見，讓人感覺這幾年從沒有過的感覺，也許不是今天的感覺，體會(huì)出了只要健康快樂才是人生第一寶的感慨心情。

不知不覺就來到了辦公點(diǎn)，就看到丁老師在里面靜坐，看來做老師了還是一樣勤奮，時(shí)間還早，丁老師也知道我來了，就結(jié)束了練習(xí)陪我聊起了天，一直到八點(diǎn)就對(duì)我進(jìn)行了能量催眠，過后再傳授辟谷的練習(xí)方法，每一句話都是如此的簡(jiǎn)單樸實(shí)，從簡(jiǎn)單中體現(xiàn)出了強(qiáng)大的效果，看來大道至簡(jiǎn)是沒有錯(cuò)的，這才是真東西，不像有些東西弄得玄之又玄都搞不清楚如何去練習(xí)，就這樣一天輕松的過去了。

在往后的幾天里我是一天比一天輕松舒服，加上和丁老師聊天，談及生活的鎖事和工作的處理，都得到了丁老師的智慧解答，讓我豁然開朗，人生大道從此就明了了，相信自己以后不會(huì)再像過去這樣憂心重重的，搞得自己喘不過氣來，這次的辟谷學(xué)習(xí)，真正的從丁老師這里學(xué)到了人生智慧、養(yǎng)生之道，在此我非常感謝老師對(duì)我指點(diǎn)迷津，讓我破迷開悟，能有健康的身體積極的投入工作和生活中。

結(jié)束的時(shí)候，我希望和我一樣努力辛苦工作的朋友們，抽出一點(diǎn)時(shí)間來放松自己，給自己補(bǔ)補(bǔ)能量，才有精神走得更遠(yuǎn)！??！

2012-10-29 10:48:51發(fā)布