辟谷日志

 某公司總監(jiān)  萱萱

 4月27日

今天是辟谷的第一天，我來辟谷主要是身體的亞健康太嚴(yán)重，氣血太弱，經(jīng)絡(luò)堵塞，肝火太旺，脾胃10多年一直都不好，同時(shí)身體胖了很多，

對(duì)于自己來說是充滿挑戰(zhàn)的，期待之中還帶有一份恐懼的，或則說是沒有安全感的，早上起床后就已經(jīng)饑腸轆轆，上午是進(jìn)行理論課的學(xué)習(xí)，在丁老師的帶領(lǐng)下，進(jìn)入靜坐的階段后內(nèi)心的饑餓感才慢慢散去。但整個(gè)人特別乏力而且犯困，特別想念床和被窩，對(duì)于我這個(gè)長(zhǎng)期失眠，睡覺對(duì)自己來說，此刻突然感覺到被窩最親，終于熬到中午的休息時(shí)間我立馬走到賓館呼呼地睡了，下午拖著軟軟的身體不情愿的去上課，內(nèi)心深處特別眷戀床和被子，下午的靜坐感觸頗深，雖然一直在迷糊中，不停的在打哈欠，流眼淚，與其說是困倒不如說是在解食癮的一個(gè)外在表現(xiàn)，如同解鴉片一樣，其實(shí)日常生活中我們并沒有饑餓，卻不停的習(xí)慣性去食，而這種習(xí)慣就形成了癮，就如同丁老師說的，我們?cè)诮獍a，在同社會(huì)存在的看似規(guī)律的東西做斗爭(zhēng)，在此過程中很感激丁老師對(duì)我布發(fā)信息能量，還有黎老師的細(xì)心照料，下午的日子很煎熬，但總算結(jié)束了，在黎老師的帶領(lǐng)下我們?nèi)シ猓庵笪业拇_感覺自己恢復(fù)了些體力，課后結(jié)束之后的散步對(duì)我來說已經(jīng)是挑戰(zhàn)了，因?yàn)橥劝l(fā)軟，站不起來，而且沒力氣說話，也沒心情聽人說話，走了小半圈后我提前回賓館了，回賓館后全身癱軟，躺在床上真的像一灘爛泥，抬不起腿也睜不開眼，晚上秦姐回來后和她聊天，我硬撐著，慢慢的被秦姐的毅力，熱情和信心的正能量感染了，晚上在秦姐的帶領(lǐng)下，我還堅(jiān)持靜坐了30分鐘后入睡。

第一天的感覺是bittersweat，很開心來到了宗源，認(rèn)識(shí)了丁老師，黎老師，還有5個(gè)前輩，這是我的福分，天涯海角來相聚，而且很多精神都感染著我，我對(duì)自己說：加油，不管怎樣，堅(jiān)持，我很開心！

4月28日

今天是辟谷的第二天，昨晚上一夜睡覺的感觸是疲憊過度，早上醒來全身酥軟，

半絲力氣都沒有，秦姐看著我，給我打氣，告訴我馬上洗刷后靜坐才能恢復(fù)，可是我連抬胳膊的力氣都沒有，在秦姐的鼓勵(lì)和幫助下，我拖著發(fā)顫的身體起來后開始靜坐，靜坐完畢后還是沒有力氣，靜坐完畢之后我又睡著了，醒來后就去服氣，上午養(yǎng)生9式和太極的練習(xí)感覺還不錯(cuò)，沒有了昨天的乏力和煎熬，看著袁姐王姐秦姐的執(zhí)著和堅(jiān)韌，

還有80歲的老人還這樣專注，最年輕的我還有什么理由退卻了，中午服氣之后我也不覺得困，而且還有精神氣，中午回到房間美美的睡了一覺，今天下午幾個(gè)姐姐都說我膚色紅潤(rùn)了，手也不那么泛黃了，下午去上了理論課，下午上課過程中可能是沒有喝水的原因，感覺中氣不足，沒有力氣，在丁老師信息能量補(bǔ)充的幫助下，我一會(huì)就好了，而且精神氣足。

今天感覺輕松了很多，期待明天！

今天下午的理論課有2句對(duì)我本人感觸很深，一句是決定氣場(chǎng)的組成是親和力和尊敬感，其次怎樣面對(duì)負(fù)面能量怎樣積累正能量，原話我是記不住了，得意忘言，所以在此我也冒昧的請(qǐng)求丁老師能夠把課件給我一份。

4月29日

今早上秦姐和我一起靜坐，靜坐過程中右腿外側(cè)和臀部疼痛難忍，最終煎熬著靜坐完畢，上午的養(yǎng)生九式以及太極對(duì)我來說太困難，腿部疼，整個(gè)人沉重，尤其是腿部?jī)蓚?cè)，堵得心理難受，終于中途妥協(xié)，在黎老師的能量幫助下下午有所恢復(fù)，下午的理論課感觸頗深，室外的靜坐中我的腿也是疼痛難忍，最終忍過去了，竟然沒有廢掉的感覺了，這個(gè)是一大喜事，但是在采氣過程中，采大地之氣時(shí)出現(xiàn)問題，沒法吞下去，內(nèi)部的抵抗力量特別大，最后以呼出代替強(qiáng)吞，結(jié)果差點(diǎn)暈倒，后來丁老師給我發(fā)能量協(xié)助我疏通經(jīng)絡(luò)。

今天下來沒有餓的感覺，下午結(jié)束課程之后身體還是比較輕快的，三天的學(xué)習(xí)歸納如下：

對(duì)于課程設(shè)置表示贊賞，實(shí)踐和理論相結(jié)合，理論課是我很贊的，真正的修心的課程，而且也讓自己心靈逐步凈化，實(shí)踐課陰陽(yáng)結(jié)合，而且在實(shí)踐課中體驗(yàn)更多的是靜心和意念。此外，很感激老師和學(xué)長(zhǎng)，很感激你們對(duì)我的鼓勵(lì)和幫助，認(rèn)識(shí)大家是我的福氣，我希望自己在宗源的體驗(yàn)在丁老師的幫助下身體狀況的改善能夠給長(zhǎng)期處于疼痛折磨的人帶來福音，我的力量有限，自己的能力有限，但對(duì)于宗源我希望我能盡綿薄之力，也希望給那些疼痛的人們帶來希望。

4月30日

今天辟谷的第四天，今天上午下半身仍然特別沉重，上午練習(xí)完畢后，下午照常是理論課的學(xué)習(xí)，下午丁老師教我們站太極馬步樁和陰陽(yáng)無極式，下午胸口中丹田出現(xiàn)問題。

參加宗源辟谷減肥改善身體是我的次要收獲，主要是接受心靈的洗禮。

對(duì)于我來說，長(zhǎng)期忍受著身體的疼痛，也許只有這樣子才能感覺到自己還活著，曾經(jīng)醫(yī)院、各種養(yǎng)身的、美容的都去尋求醫(yī)治，都沒有效果，現(xiàn)在都是疼痛難忍之后推拿或者針灸去緩解，身體的狀況有一部分是先天的，也有一部分是人為的，今天丁老師的課程讓我對(duì)自己有個(gè)反思。

首先是對(duì)道家思想文化底蘊(yùn)更加敬畏，需要自己以后慢慢去學(xué)習(xí)去修行。

其次得出以下感悟；養(yǎng)生不如養(yǎng)氣，養(yǎng)氣不如養(yǎng)心，心靜則定，能定則仁，有仁則壽。

再次意念，善良，正能量的意念于己于人真的特別重要，所以告誡自己不管未來面臨什么，一定一定要給自己意念，富有正能量的意念，把陽(yáng)光的正能量的意念傳播于周邊。

最后：得到容易，修行難，用好的好的意念和堅(jiān)韌的毅力，知行合一面對(duì)未來。

5月1日

今天辟谷的第五天了，早上的采氣出了點(diǎn)小問題，發(fā)現(xiàn)吞氣出現(xiàn)困難，出現(xiàn)背里流汗，眩暈的感覺，上午練完養(yǎng)身九式后去了新市古鎮(zhèn)逛了一圈，這座京杭大運(yùn)河線上最大水運(yùn)碼頭的起源的古鎮(zhèn)，河道如網(wǎng)，水街相依，由于辟谷沒有嘗到有名的張一品羊肉和茶糕，但他們的氣味已被我們服下，然后丁老師帶我們?nèi)チ擞X海寺，下午回來后午休，我盡然失眠了。

傍晚6點(diǎn)服氣的過程中出了問題，采氣的時(shí)候還是中丹田堵得太厲害，采氣的時(shí)候明顯感覺氣太強(qiáng)烈太大，吞不下去然后就是會(huì)失去知覺暈倒，最后是丁老師過來給我及時(shí)的能量護(hù)理讓我又上升一個(gè)臺(tái)階，晚上靜坐后明顯的感覺是胸口通氣了中丹田不那樣堵了，沒有前兩天那樣疼了。

我不知道除了感激我還能說什么。

5月2日

今天辟谷的第六天了，時(shí)間真快，早上發(fā)現(xiàn)自己處于生理期，早上服氣的過程中尤其注意，服氣的過程中中丹田還是沒有全部暢通，體質(zhì)一直比較弱，經(jīng)絡(luò)堵塞嚴(yán)重，經(jīng)絡(luò)的疏通和體質(zhì)的改善非一日之功，早上很感激黎老師的幫助，（黎老師的心境修的很好，不驕不躁，靜若止水，而且細(xì)心負(fù)責(zé)，太極打的很不錯(cuò)）。我已經(jīng)進(jìn)步了很多，大家都說我的皮膚好了，氣色好了很多，上午太極馬步樁，宗源養(yǎng)生九式，太極練習(xí)完畢后開始理論課的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)了關(guān)于五行能量養(yǎng)生的相關(guān)知識(shí)，下午理論課是心理課程，關(guān)于婚姻家庭之道用道家的思想去闡釋，用一顆豁達(dá)，寬容的心珍惜彼此，珍惜出現(xiàn)在我們身邊的每一個(gè)人。同時(shí)丁老師現(xiàn)身說法講解特醫(yī)理療法，給我進(jìn)行了調(diào)理，調(diào)理過程中我明顯感覺到胸口中丹田一股能量在運(yùn)行，本來我是因突然站起來快暈厥的，經(jīng)丁老師調(diào)理后感覺全身都有勁了，說來真的好神奇，而且下午我們還去爬山了，在山上采氣，進(jìn)行室外冥想催眠，看到了非常奇妙的景象。

六天下來了，身體輕松了，走路輕快了，體質(zhì)改善了，后期還要照著丁老師親身所授回去后嚴(yán)格堅(jiān)持，慢慢去調(diào)理，就如丁老師說所，病去如抽絲，冰凍三尺非一日之寒，在這找到了正確的方法，找到了宗和源，回家之后要好好行動(dòng)。此外內(nèi)心自我感覺不那么浮躁了，同樣，修行路漫漫，我將盡心之。

此外我很感激這次有緣能夠來到宗源，宗源，充滿正能量的地方，是身心的很好的棲息地，祝福宗源未來越來越好，祝福丁老師逐步完成心愿，望有緣人能夠受到丁老師的福澤！

2014-05-07 16:35:18發(fā)布