宗源辟谷——脫胎換骨的絕妙體驗(yàn)

 上海  劉江濤

辟谷，對于大多數(shù)人來說應(yīng)該算是一個(gè)非常陌生的名詞，甚至有不少人都不知道“辟”的正確讀音。而我，非常有幸的能夠接觸、了解到辟谷，在自己盲人摸象嘗試了兩次辟谷后，緣分讓我遇到了宗源，來到了臺州臨海牛頭山度假村感受并體驗(yàn)了真正道家養(yǎng)身辟谷。

在美美的飽餐了一頓臨海美食后，在宗源辟谷創(chuàng)始人丁老師的信息發(fā)送下，我們?nèi)嘟?0人正式開始進(jìn)入了辟谷狀態(tài)。帶著好奇，心里想著宗源能量信息辟谷到底與我自己“玩”辟谷有啥不同時(shí)，丁老師便讓我們進(jìn)入了“催眠”狀態(tài)，原來這個(gè)狀態(tài)是我們辟谷過程中的基本功——靜坐，在這個(gè)靜坐的過程中，丁老師用他的能量給我們每一個(gè)學(xué)員傳遞這辟谷的能量信息，或許這說起來有些玄乎，但有時(shí)，玄乎就是那么妙不可言。在這個(gè)傳遞與被傳遞的過程中，人的精神逐漸煥發(fā)，閉著眼睛感覺著一股股能量傳過來，讓我對未來的一個(gè)星期充滿了信心。

辟谷信息發(fā)送完后，黎文老師便交給了我們這幾天“吃飯”的基本功——吞氣。提肛、收腹、張嘴，無形間將宇宙天地能量含入口中，七七四十九口后，一頓飯便解決了。于是乎，我們每個(gè)人都感到既興奮又疑惑，這樣就能不餓了？但是，經(jīng)過了這七天時(shí)間，終于明白了，宇宙天地精華看似玄乎，卻真正存在于我們每個(gè)人的四周。

在這七天里，我們不僅通過呼吸吐納宇宙天地精華，還跟著老師們學(xué)習(xí)了“宗源養(yǎng)生九式”。每天清晨，隨著日出，以動(dòng)生陽，溫暖著處于“陰性”狀態(tài)的身體。學(xué)習(xí)“站樁”，鍛煉著自己的下盤，不斷排除體內(nèi)濕氣。

不知不覺，隨著周而復(fù)始的訓(xùn)練，進(jìn)入了第三天，這天有點(diǎn)像到了長跑中的困難點(diǎn)，感覺體力略有不知，在喝了些蜂蜜水，吞氣練功后，神奇的事情發(fā)生了，虛弱的感覺逐漸消失，身體再一次恢復(fù)了精神，我們一行人還爬上了牛頭山水庫，欣賞了美麗的風(fēng)景。

除了練功，丁老師還從道家給我們講授了很多課程，包括“吃葷與吃素”，“情感與婚姻”等等人生哲理課程，收益匪淺。與此同時(shí)，每天朗讀中國傳統(tǒng)經(jīng)典，讓我們再一次受到傳統(tǒng)文化的熏陶。

于是，我們準(zhǔn)備跟著老師挑戰(zhàn)極限徒步10公里，在第五天徒步行走爬上江南古長城。徒步前，黎文老師特地問我們一群人，有沒有誰想放棄的提前說，但我們沒有一個(gè)人放棄，就連團(tuán)隊(duì)中的67歲阿婆都信心百倍，說只要我們能走，她一定不比我們走的少！

一大早，我們便來到了目的地，在熱身逛了一圈東湖公園，欣賞了詩般美景后，我們來到了古長城腳下。在丁老師教導(dǎo)下，我們采氣向上，一會兒便登上了197級臺階，正式開始了我們的徒步。在蜿蜒曲折的長城上，我們時(shí)而嬉戲，時(shí)而留影，時(shí)而唱歌，絲毫不覺著累。不知不覺之中，我們便走完了古長城。下了長城后，我們又來到了紫陽街，這條街因道家名人張伯端紫陽真人而聞名，現(xiàn)如今成為了一條古色古香的老街，一路上美食的香味一陣陣襲來。但是我們都抵住了誘惑，沒有一個(gè)人半途而廢偷吃美食，最終成功地完成了十公里徒步。一路上，不斷有人問穿著太極服的我們是干嘛的，一聽我們五天沒吃飯，不僅精神好，還徒步十公里都感覺不可思議，是的，宗源能量辟谷就是這么神奇！

七天時(shí)間，很快結(jié)束了，在這七天里，我的體重減輕了10斤，血糖平時(shí)雖然沒超標(biāo)，但也從5.8降到了4.8，達(dá)到了理論上最理想的值，血壓每天也保持正常。更重要的是，我的精神非常好，思維格外清晰。正所謂氣足不思食，在學(xué)習(xí)到了真正道家服氣能量辟谷后，我才明白了中國傳統(tǒng)文化之精髓，何為人與自然的合二為一。真的讓我有了脫胎換骨的感覺

感謝緣分讓我與宗源辟谷結(jié)緣，同時(shí)也和丁老師、黎老師以及來自全國五湖四海的同修們結(jié)下了不解之緣。也希望更多的人能夠了解辟谷，加入到宗源辟谷的大家庭之中。 

                                           2017年2月18日