辟谷感受

杭州嘉興陳女士

星期一從家里過來，是從未了解過辟谷是什么原理，只是聽朋友說辟谷會瘦，抱著來瘦的心態(tài)，簡單的就奔趙而來。

到了目的地，周邊的環(huán)境還不錯，一個讓人可以靜下來。

下午開始上課，雖然聽的不太懂，但是很喜歡吞氣的功，吞了二十幾口氣竟然真的不餓。晚上早早的就入睡了，感受不餓。

第二天，老師講了九牛的故事，忽然像叫醒了曾經(jīng)那個驕傲的自己，我從未照過鏡子看自己，其實與另一半相處，我總看不到對方的改變，也總是用自己的標(biāo)準(zhǔn)和脾氣控制他?；仡^想想，其實他挺好，我自己才是根源，也慶幸自己來到這里，觀自己，給自己照鏡子，才讓這個家庭沒有走到盡頭，自己一定要改掉自身的好爭好強(qiáng)的性格。

第三天練靜坐，靜坐讓我想起許多以前傷害過自己、背叛自己的人和員工，以及那些破壞別人家庭的小三……我感覺我竟然不恨不腦不煩了，反而感覺自己以前就是沒有高度，太過于索取。很多時候，自己才是萬物根源，如果少一點好強(qiáng)，把自己放在最平靜的位置，所有的傷害都不足以擊倒自己。

第四天，昨天練習(xí)席地而躺，心靈洗禮，我發(fā)現(xiàn)過往孤孤單單，被傷害，但也被他守護(hù)，另一半需要自己去尊重守護(hù)，結(jié)束課程給孩子爸發(fā)了一條短信“對不起，你辛苦了！”

第五天學(xué)習(xí)自我辟谷的方法和復(fù)食的注意事項，健康的身體需要自己長期的呵護(hù)，不是幾天就能保一輩子無憂無慮！

感謝丁老師和黎老師，未來也會分享辟谷，把傳統(tǒng)的養(yǎng)生文化帶給更多的朋友和家人。

20210611于宗源云隱