愛上了她~辟谷

                                                                                                          杭州施女士

           過(guò)了三個(gè)月又來(lái)宗源辟谷，充滿了期待。上次一個(gè)星期減了6斤，給這次定的目標(biāo)還是6斤，想不到這次5天就減了6斤，還是蠻開心的，這次除了第二天打坐時(shí)突然感覺很餓，但通過(guò)練功一會(huì)兒就沒事了，其他時(shí)間都是能量滿滿的。當(dāng)然身體的不舒服還是通過(guò)辟谷給顯現(xiàn)出來(lái)了，經(jīng)過(guò)老師的調(diào)理，舒服了很多。練九式時(shí)能夠不是為了記住動(dòng)作在做了。按照各式的動(dòng)作配合呼吸和導(dǎo)引，結(jié)束后全身發(fā)汗，通體清爽。辟谷不僅減了體重，調(diào)理了身體，心靈也得到了凈化，可以說(shuō)是一身輕松。

          期待下次的辟谷，讓自己更加健康，美麗！

                                                                                               2021.07.11于宗源云隱山莊