辟谷--我終身的伴侶

               北京 靈兒

這次來辟谷是我姐姐介紹我來的，來之前她給我說了和多辟谷的好處，而且辟谷的效果我也是親眼所見，但是辟谷這種方法對(duì)我來說其實(shí)是有點(diǎn)痛苦的，因?yàn)樗黄屏宋业男睦锓谰€，所以來的時(shí)候我是抱著來玩玩的心態(tài)，能堅(jiān)持最好，不能堅(jiān)持就當(dāng)出來散散心。

接觸黎老師的第一天讓我感覺很感動(dòng)也很很溫暖，他們的做事方法就像一家人一樣的溫暖，完全感覺不到一點(diǎn)商業(yè)化，和我之前接觸到的完全是兩個(gè)概念，他們?cè)谄綍r(shí)的學(xué)習(xí)中，生活中也非常的認(rèn)真負(fù)責(zé)，和有耐心，因?yàn)槲沂堑谝淮谓佑|道家文化，平時(shí)從未了解過，丁老師的講解非常的通俗易懂，而且不時(shí)有一些兒小幽默，我非常的容易接受，聽起來也沒有想象中的那樣枯燥。

通過這幾天的學(xué)習(xí)，我體重減輕了10斤，其實(shí)我可以減得更多的，我比較慚愧，我自己偷懶了，沒有好好地練習(xí)，所以沒達(dá)到最佳效果。但我還是挑戰(zhàn)了自己，從未想過可以完成的事情：7天不吃東西，徒步爬山，來回大約18公里路，這些事情是我也從來不敢想象的，更加不要提去做了，回來后除了腿有點(diǎn)酸痛外沒有任何不適，關(guān)鍵我的精神狀態(tài)一直很好，而且之前的腰椎問題現(xiàn)在也明顯有了好轉(zhuǎn)，總的來說丁老師傳授的宗源辟谷養(yǎng)生這種傳統(tǒng)文化非常適合大眾，每一位接觸過的受益者都會(huì)將她當(dāng)成一種財(cái)富！也希望我們的宗源養(yǎng)生發(fā)揚(yáng)光大，造福更多的人！

再次真誠(chéng)的感謝我們親愛的丁老師、黎老師！感謝宗源的每位老師！感謝你們給了我這次機(jī)會(huì)，感謝你們教會(huì)了我這么多好的養(yǎng)生健身的方法，我會(huì)把它當(dāng)做我畢生的伴侶，也會(huì)介紹給我周圍的人，讓更多的人受益，再次感謝！??！

2016-03-24 15:52:56發(fā)布